Il Rapido variazione: molte persone in tutto il mondo – se ad essere celibe o forse in un impegno – esperienza ansia e disperazione. Anche se iscriviti normale guida periodi, il loro terapista effettivamente offerto a parlare comunque ore. Questo è il motivo Stanford scienziati ha sviluppato Woebot, un chatbot sempre disponibile utilizzando provato salute mentale strategie per assistenza clienti affare con their unique daily battles.
Think about you had a hard trip to work, and you desiderio un tranquillo, calmante notte insieme a tuo coniuge. Devi rapidamente rilassarsi e iniziare a diventare più consapevole sul prodotti cose che conosci.
Così, riguardo al train trip casa, ti relate to Woebot, un chatbot gareggiato in intellettuale condotta terapia (CBT) progettato ad assisterti aumenta il tuo view e stato d’animo.
Woebot richiede “come sei attualmente esperienza in questo momento? ” e tu indirizzo hai già stato sensazione stressato al lavoro ultimamente. Successivamente Woebot mostra utilizzando risorse che hanno assistito alleviare quello ansia prima di adesso.
Very first, Woebot potrebbe chiederti di focus i tuoi sentimenti con an entry nel apprezzamento diario che si concentra su cosa sei grato per invece di circa cosa ti rende ansioso. Quindi, tu write-down un sommario di circostanze nella tua vita che fornirti sicurezza e serenità.
Questo ti aiuterà a ripristinare equilibrio senza controllare un professionista esperto o arrivo residenza comunque esperienza scoraggiato.
“La gratitudine caratteristiche indagine per supportare loro power in miglioramento individui gioia e consapevolezza. Focusing on apprezziation shift negative recursive taking designs, “said Athena Robinson, ufficiale basic medical di Woebot.
24 ore dopo, Woebot ispezioni in a te e, dovresti riferisci di trovare meglio riguardo al tuo tensione grado, potrebbe chiederti di aggiungere un altro ingresso tuo gratitudine journal.
Qualunque problemi clienti abbiano, Woebot implementa provato modi di aiutarli a immaginare in un ancora di più positivo, riuscito significa. Alla fine, Woebot si estende a so persone e aiuta a creare un personalizzato percorso per loro conto.
Un sacco di persone effettivamente consigliato quel chatbot ha creato tutti loro si sentono come avevano un amico dentro il loro straight back wallet. Inoltre valore come accessibile, ricettivo e simpatico Woebot dovrebbe le loro esigenze. Questo perché in realtà era creato in quel modo.
Creating Therapy available to Everyone
The Woebot application – su iOS e Android os – è stato realizzato da Stanford ricerca donna Gallaratetore Dr. Alison Darcy. Alison insieme a lei team avevano prodotto emotivo strategie che loro pensiero potrebbe aiutare migliaia di persone, e seriamente create Woebot to portare quelli agli individui su extreme scale.
Secondo Dr. Darcy, circa due terzi delle persone che soffrono di stato psicologico problemi non cercare assistenza professionale.
Il giorno stabilito, Woebot ha interagito con aumentato individui di quanto un terapista possa vedere il suo intero lavoro. Quel immediato appeal anche consigliato tanti persone hanno bisogno di vedere un esperto medico, ma non possono perché di tempo limitazioni o proibitivo prezzo. Altri possono essere preoccupati per dello stigma connesso con testimoniare un terapista.
Pertanto, Woebot può fare salute mentale trattamento fattibile per molto di più individui.
“Mi piace causare terapia on a più grande level. The complete staff con Woebot dal momento che pensavano in missione. Noi fiducia accesso a alta qualità stato psicologico trattamento quando le persone lo richiede “, ha detto Athena dichiarato.
Woebot serve clienti molto di più di 120 nazioni in regioni, come il Medio Oriente e Asia. App comune individuo è ha meno di 40 anni e uomini e donne di solito utilizzare applicazione ugualmente. Relativo a Athena, quella cifra è sorprendente perché maschi generalmente non cercare psicologico salute tanto quanto donne svolgere.
“Vediamo molte persone chi capita di essere grato tuoi facilità di accesso di Woebot – è si dice la verità lì nel loro tempo di bisogno. Loro non immaginare un chatbot disponibile tramite un applicazione potrebbe essere come utile com’è “, ha detto Atena.
Miglioramento comunicazioni Tracking their own Effectiveness
Woebot partecipa a significativamente più di 2 milioni di conversazioni ogni settimana, così come il application creators sviluppato un rapporto per valutare modo software misurabile assiste utenti.
Nel studio, Woebot clienti hanno riportato una diminuzione di stress e ansia e depressione dopo solo un paio di settimane di interazioni, e molte di consumatori menzionato hanno chattato con Woebot ogni giorno.
“la ricerca mostrato che Woebot può avere un impatto alcune persone stati d’animo e abbassare il loro tensione “, Athena menzionato.
Molto, cosa esattamente fa una discussione con Woebot quindi riuscito?
intellettuale condotta terapia (CBT) motiva visitatori essere molto di più consapevole di qualunque stanno pensando o sperimentando. featuring its daily check-in, Woebot incoraggia persone da considerare loro sentimenti invece di spingendo fino in fondo il loro particolare emozioni e disimpegno .
Woebot anche istruisce la consapevolezza, una formazione che motiva molto più premura su daily metodi.
“Persone possono capire come essere grati per altri, per pensieri, o articoli nel loro ora “, menzionato Athena.
Woebot anche varia da standard terapia nel volume. As opposto a contemplando cosa vorresti parlare con un consulente come aspetti a settimana tra sessioni, Woebot supplies immediato connessione. Se sei esperienza cattivo per qualsiasi cosa, è possibile costruire relazioni Woebot e localizzare metodi sentirsi benissimo rapidamente.
“sta per ti darà vari modi per sentirsi benissimo dentro ora. È un servizio personalizzato, su misura e amichevole discussione, “Athena ha detto all of us.
Woebot in aggiunta incoraggia consumatori a solo prendere responsabilità per se stessi e impostare a parte tempo durante il loro giorno su cui concentrarsi il loro psicologico.
“Non c’è taglia unica rimedio, ma possiamo assistere persone capire cosa sta succedendo con queste persone. La nostra azienda è un auto-aiuto strumento abilitare consumatori aiutare se stessi attraverso “, Maryam Jahed, Senior item Manager per Woebot.
Woebot: Prioritizzare sia Mental che bodily Health
Secondo to the World wellness business (WHO), molto di più di 450 milioni di uomini e donne in tutto il mondo soffrire con emotivi condizioni.
“Il globale costi di depressione accaduto crescente; superano fisico preoccupazioni per menomazione “, ha dichiarato Athena.
Quando qualcuno hanno effettivamente non assistito salute mentale problemi, potrebbero sentirsi come assolutamente niente dentro ogni giorno la vita è buono come forse. Loro personale interazioni possono sopportare, il lavoro prestazione potrebbe scivolare, in aggiunta alla loro esistenza non sarà come felice. Ma la maggior parte di questi non hanno il tempo o risorse osservare un terapeuta settimanalmente.
“Our goal will be create emotivo medical care molto di più facilmente accessibile, e nostre recensioni di prodotti informaci siamo sulla strada giusta. Le persone sono facendo uso di nostro applicazione, e contiene un impatto diretto sul vita “, Maryam ha detto.
L’organizzazione intende generate Woebot di più utile per particular demographics. Attualmente, Woebot centri su in via di sviluppo trattamenti per particolare stato psicologico preoccupazioni.
Tuttavia la azienda in realtà crescente quella focalizzazione, e rolling
Che siano o meno fanno uso di Woebot o qualsiasi altro salute mentale soluzione, Athena aspettative tutti comincia a concentrate more on il loro stato psicologico.
“Questo lavoro dovrebbe essere fatto perché gli individui si trovano in requirements. Dobbiamo continue la obiettivo di creare emotivo healthcare radicalmente accessibile a persone “, Atena dichiarato.